Класс навыков «RО DBT»

ТРЕНИНГ

Мы видим вещи не такими какие они есть - мы видим их такими какие мы есть.

Thomas R. Lynch

Томас Р. Линч — американский психолог, автор и разработчик радикально открытой диалектической поведенческой терапии, типа психотерапии, нацеленной на расстройства, характеризующиеся чрезмерным самоконтролем.

Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (РO ДпT)
для людей с гиперконтролем

РЕГУЛЯРНЫЙ
набор групп
Формируется группа по средам с 17:00 (мск)

Количество мест в группе: 10

Станьте участником тренинга если у вас :

есть депрессивные симптомы или депрессия, ОКР, нервная анорексия, тревожное расстройство;
высокая стрессоустойчивость;
избыточное внимание к деталям, гипер-перфекционизм;
трудности в выражении эмоций;
способность не действовать по желанию;
умение откладывать отдых ради проектов и долгосрочных целей;
у вас высокие личные стандарты для себя и для других, и вы непременно должны их достичь;
жесткое поведение, основанное на правилах и высокой морали;
вы работаете усерднее, чем большинство, чтобы предотвратить будущие проблемы;
являетесь экспертом в том как не выглядеть нелепо на публике;
контролируете себя и все вокруг;
у вас имеются трудности в формировании близких социальных связей.

После прохождения тренинга вы:

научитесь расслабляться, оставаясь таким же эффективным, у вас появятся силы и время для близких отношений (друзей, детей, семьи);
начнете лучше понимать других людей;
разовьете спонтанность, что позволит вам принимать решение в условиях неопределенности. А это главный скилл в современном мире;
будете вести себя увереннее в любых переговорах и вызывать доверие других людей;
станете восприимчивее для нового опыта, перемен, отношений;
обретете гибкость в любых нестандартных ситуациях, что позволит принимать наилучшие решения.

Поможем вам адаптироваться
к постоянно изменяющимся условиям нашей жизни.

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТ

Корнеева Инга

Врач-гастроэнтеролог, психотерапевт, психиатр.

35 лет практики в медицине и бизнесе (Executive MBA), клинический, КПТ и полимодальный супервизор ОППЛ, аккредитованный индивидуальный и групповой РО ДПТ терапевт (Radically Open Institute, Thomas R. Lynch).
Басова Гульнара

Психолог, тренер навыков РО ДБТ.

Как будут проходить занятия:

онлайн;
каждую среду с 17:00 (МСК);
продолжительность одного занятия: 2 часа;
общая продолжительность: 30 недель.

ВНИМАНИЕ: Для участие в тренинге необходимо пройти обязательное бесплатное собеседование.
Для этого заполните форму ниже, либо напишите нам в WhatsApp или в Telegram.

бесплатное собеседование

ЗАПИСАТЬСЯ

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ДРУГИМ ВОПРОСАМ ЖМИТЕ НА КНОПКУ НИЖЕ