ВОПРОСЫ/ОТВЕТЫ
Эффективно работаю с депрессивными симптомами (в том числе с клинической депрессией, совместно с врачом — психотерапевтом), с тревогой и беспокойством (в том числе с паническими атаками и тревожными расстройствами), помогаю справиться с эмоциональным выгоранием и перфекционизмом, с суицидальными мыслями и самоповреждающим поведением.
Со мной вы научитесь выстраивать отношения с окружающими так как вам комфортно, без внутренних сомнений в себе и своих решениях.
Я помогаю выстраивать близкие отношения без страха отвержения, с желанием открываться.
Ко мне обращаются люди, которые хотят найти баланс между работой и личной жизнью. Оставаться такими же продуктивными в работе, достигать своих целей, но при этом уметь расслабляться, общаться с людьми, лучше понимать людей и выстраивать отношения, наполняющие и приносящие удовольствие.
Я могу научить женщин совмещать разные социальные роли (мама, жена, работник) с главной ролью — быть женщиной, которая не забывает жить для себя и получает удовольствие от этого.
Я хорошо работаю с вопросами, связанными с нарушениями пищевого поведения, с РПП (совместно с врачом-психотерапевтом), с психологическими проблемами избыточной массы тела.
Если бы меня попросили ответить кратко, в чем я могу помочь, то я бы ответила так: Я помогаю построить ЖИЗНЬ, которую хочется жить!
Со мной вы научитесь выстраивать отношения с окружающими так как вам комфортно, без внутренних сомнений в себе и своих решениях.
Я помогаю выстраивать близкие отношения без страха отвержения, с желанием открываться.
Ко мне обращаются люди, которые хотят найти баланс между работой и личной жизнью. Оставаться такими же продуктивными в работе, достигать своих целей, но при этом уметь расслабляться, общаться с людьми, лучше понимать людей и выстраивать отношения, наполняющие и приносящие удовольствие.
Я могу научить женщин совмещать разные социальные роли (мама, жена, работник) с главной ролью — быть женщиной, которая не забывает жить для себя и получает удовольствие от этого.
Я хорошо работаю с вопросами, связанными с нарушениями пищевого поведения, с РПП (совместно с врачом-психотерапевтом), с психологическими проблемами избыточной массы тела.
Если бы меня попросили ответить кратко, в чем я могу помочь, то я бы ответила так: Я помогаю построить ЖИЗНЬ, которую хочется жить!
- Всегда быть сытой и жить в комфортном весе;
- «Слезть» с диет, подсчёта калорий, изнуряющих физических нагрузок ради снижения или/и удержания веса;
- Научиться жить без запретов в еде, получая удовольствие от пищи и сохраняя стройность;
- Восстановить физическое и ментальное здоровье после Марафонов для похудения;
- Принять свое Тело и сформировать заботливое отношение к себе;
- Слышать, понимать свои потребности и удовлетворять их не через еду.
- Голода;
- Диет;
- Подсчёта калорий;
- Запретов и ограничений в продуктах;
- Изнуряющих физических нагрузок;
- Чувства вины за съеденное;
- Откатов в весе;
- Срывов;
- БАДов и спецпитания.
- Перестанете срываться, переедать и заедать стресс (эмоции);
- Поймёте какие психологические причины лежат в основе лишнего веса и ваших отношений с едой;
- Уйдут постоянные мысли о еде, недовольство своим Телом и тем как вы выглядите;
- Научитесь кормить себя по потребностям своего организма;
- Будете отличать голод физический от голода эмоционального;
- При соблюдении всех рекомендаций сможете начать снижать вес безопасно и безвозвратно;
- Сможете понимать сигналы своего тела и появится желание относиться к нему с уважением и заботой;
- Разорвете порочный круг: диета-срыв-чувство вины- диета;
- Начнёте удовлетворять эмоциональные потребности не через еду;
- Узнаете «Секрет СТРОЙНОСТИ» - как есть и не толстеть!
- Я работаю не с едой, а с вашим мышлением!
- Мы будем создавать гармоничные отношения с собой и к еде;
- Мы будем развивать мышление СТРОЙНОГО человек;
- Мы работаем над принятием своего Тела и выстраиванием доверительного, заботливого отношения с ним.
- Вы верите в волшебную таблетку;
- Не готовы работать и брать ответственность за свои действия;
- Верите в диеты и ограничения в долгосрочной перспективе;
- Сдаетесь при наступлении трудностей.