Эффективно работаю с депрессивными симптомами (в том числе с клинической депрессией, совместно с врачом — психотерапевтом), с тревогой и беспокойством (в том числе с паническими атаками и тревожными расстройствами), помогаю справиться с эмоциональным выгоранием и перфекционизмом, с суицидальными мыслями и самоповреждающим поведением.

Со мной вы научитесь выстраивать отношения с окружающими так как вам комфортно, без внутренних сомнений в себе и своих решениях.
Я помогаю выстраивать близкие отношения без страха отвержения, с желанием открываться.

Ко мне обращаются люди, которые хотят найти баланс между работой и личной жизнью. Оставаться такими же продуктивными в работе, достигать своих целей, но при этом уметь расслабляться, общаться с людьми, лучше понимать людей и выстраивать отношения, наполняющие и приносящие удовольствие.

Я могу научить женщин совмещать разные социальные роли (мама, жена, работник) с главной ролью — быть женщиной, которая не забывает жить для себя и получает удовольствие от этого.

Я хорошо работаю с вопросами, связанными с нарушениями пищевого поведения, с РПП (совместно с врачом-психотерапевтом), с психологическими проблемами избыточной массы тела.

Если бы меня попросили ответить кратко, в чем я могу помочь, то я бы ответила так: Я помогаю построить ЖИЗНЬ, которую хочется жить!

После выбранной и оплаченной услуги мы с вами согласуем дату и время нашей консультации с учетом разницы часовых поясов.

Офлайн консультация проходит в кабинете, онлайн консультация в Яндекс телемост, Контур толк, ВК или Макс.

В зависимости от оплаченного формата наша консультация может быть 60 или 90 минут.

Первая консультация — это, прежде всего, знакомство и установление контакта. Вы сможете понять, комфортно ли вам со мной и хотите ли продолжать работу.

Что можете делать вы?

• Задавать вопросы. Вы имеете полное право спросить об образовании психолога, его опыте, методах работы и супервизиях (это признак профессионализма);
• Говорить о своем дискомфорте. Если вам не нравится вопрос, или вы чувствуете себя неуютно — скажите об этом. Это важная часть работы;
• Слушать свои ощущения. Обратите внимание, комфортно ли вам с этим человеком? Чувствуете ли вы, что он вас слышит и уважает?

Как подготовиться?
Специальной подготовки не требуется, но несколько простых шагов помогут снизить волнение:

• Сформулируйте для себя (можно записать) то, что вас беспокоит. Подумайте, чего вы хотите от консультации;
• Возьмите с собой блокнот и ручку, если вы привыкли записывать важное;
• Настройтесь на то, что это процесс. Первая встреча редко решает все проблемы, она задает направление;
• Для онлайн-встречи: обеспечьте себе тихое, уединенное место и стабильный интернет.

После первой консультации у вас появиться больше ясности в вашей проблеме, а с моей стороны могут быть предложены рекомендации по ее решению или нашей совместной работе.

Первая встреча оплачивается за 24 часа.
Дальнейшие консультации по договоренности.
Пропущенная консультация оплачивается 100%. Если консультация не состоялась по вине психолога, то следующая проводится бесплатно.
Работаю с русскоговорящими клиентами из любой точки мира.

Мы можем перенести консультацию, если об этом психолог будет предупрежден за 24 часа. В случае каких-то форс мажорных обстоятельств (например, госпитализация, госпитализация с ребенком) возможно за меньшее время.
В случае отмены консультации и возврате денежных средств удерживается комиссия 30%.

Я беру на себя ответственность никоим образом не передавать третьим лицам информацию, полученную от вас, без явного и прямого вашего согласия, за исключением тех случаев, когда данное условие противоречит закону. Если я предъявляю какой-то терапевтический материал на супервизии, это происходит в максимально обезличенном виде, без имен и каких-либо деталей.