ЛИЧНЫЙ БЛОГ ГУЛЬНАРЫ БАСОВОЙ

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ СЕБЕ ЗАДАТЬ, КОГДА ПРОСНЁТСЯ ВНУТРЕННИЙ КРИТИК

То, что я думаю является фактом или моей догадкой?

Ругаю ли я себя за то, что не является моей ошибкой?

Если бы друг оказался в похожей ситуации, чтобы я ему сказала?

Не делаю ли я слишком много предположений вместо того, чтобы попробовать?

Какие у меня есть подтверждения моим убеждениям?

Задаю ли я вопросы на которые нет ответов?

Как такое восприятие ситуации помогает мне?

Смогу ли я справиться с худшим возможным сценарием?

Не преувеличиваю ли я возможность проигрыша?

Не преувеличиваю ли я важность событий?