Каждый слышал эту фразу, но не каждому легко на нее отпираться.
Что помогло мне не бояться ошибаться?
Понимание природы этого страха и ограничений связанных с ним.
При страхе мы склонны бороться или убегать. С одной стороны мы можем чувствовать себя защищёнными, но в то же время это ОГРАНИЧИВАЕТ возможность двигаться дальше.
Обнаружение этого страха и признание.
Изменение своего состояния. Да, да! Страх ошибаться нас сковывает, подталкивает к избеганию, обесцениванию своих целей, прокрастинации.
Только мысль о совершении ошибки запускает симпатическую нервную систему, делает нас закрытыми, напряжёнными и не помогает достичь цели.
️Спросите себя: " Каковы основные недостатки подобного состояния ?"
Возвращение себе чувства БЕЗОПАСНОСТИ (внутреннего благополучия) и ОТКРЫТОСТИ. Что способствует посмотреть по другому на ситуацию и начать ДЕЙСТВОВАТЬ.
Обезоружить страх. Рассказать кому-то о своем страхе. Принимать помощь, если ее предлагают. Приветствовать отчаяние, тревожность и безнадежность как своих учителей, а не врагов.
Повернуться к своим трудностям лицом, думая о возможности измениться.
Действовать! Воспринимать ошибку, как ОПЫТ и ВОЗМОЖНОСТЬ научиться чему-то НОВОМУ!
Вот вам ещё несколько расширяющих вопросов для самоисследования.
Что мое сопротивление хочет мне сообщить?
Чему я сопротивляюсь? Что это может говорить о моей готовности учиться новому?
Возможно ли, что я отгораживаясь или закрываюсь ради того, чтобы избежать ответственности или важных изменений?